Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 36,54g | Hh: 97,27g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Мерси Конфеты, Гармония Сметана 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Красная Цена Персики Половинки, Орехи Кешью, Сыр Российский, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Изюм, Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Шоколадный Бисквит, Хлебец. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|