Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 29,00g | Prot: 44,74g | Hh: 143,82g.
Aamiainen: Oatmeal, Kiwi Fruit, Banana, Bojenzi Bulgarian Yoghurt. Lounas: Cheddar Cheese , Domlyan Bulgarian Cheese, Molisana Macaroni . Päivällinen: Rice UP Brown Rice Cakes Himalayan Salt, Chicken Soup. Välipalat/Muut: Popz Popcorn, Tangerine. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|