Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2013
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
711 kcal
|
Rasva: 28,63g | Prot: 72,81g | Hh: 39,76g.
Aamiainen: Manfrey Yogur Bebible Descremado. Lounas: Tomates, Lechuga, Merluza al Horno o a la Parrilla, Zapallo. Päivällinen: Huevo Duro, Swift Salchichas. Välipalat/Muut: Exquisita Gelatina Light. lisää...
|
|
3109 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 5 tuntia, Kotityöt - 7 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|