Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 52,34g | Hh: 197,49g.
Aamiainen: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Isey Skyr Naturale, Chiquita Banana. Lounas: Prozis Burro di Arachidi, Kuki Sesamo Bianco Tostato, Flora Riso Integrale. Päivällinen: Nutella B-Ready, Naturasì Crema di Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Quadro Carni e Salumi Salame Crudo, Isola Bio Latte d'avena, Baule Volante Purè di Patate Biologico, Valfrutta Fagioli Cannellini, Valfrutta Lenticchie Bio. Välipalat/Muut: Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Ambrosiae Granola Proteica Cacao Fondente , Daily Bread Gallette Norvegesi Farro, Semi di Lino e Semi di Zucca, Ecor Crema di Nocciole, Chiquita Banana. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|