Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 64,96g | Prot: 71,35g | Hh: 81,41g.
Aamiainen: Сыр Фета, Колбаса Докторская, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Слобода Майонез Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lounas: Сыр Фета, Мивина Яичная Лапша. Päivällinen: Верес Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Омский Бекон Ушки Свиные К Пиву Копчено-Вареные. Välipalat/Muut: Колбаса Докторская, ВкусВилл Десерт Наполеон, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сыр Фета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|