Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 48,80g | Hh: 160,56g.
Aamiainen: Сумська Паляниця Батон, Сахар, Миндаль, Леденец, Свинина Запеченая, Сквирянка Крупа Пшенична, Помидоры Черри, Яйцо Всмятку. Lounas: Сахар, Миндаль, Сильпо Мандарин, Сильпо Банан. Päivällinen: Глинтвейн, Селянське Молоко 2,5%, Roshen Сливки Ленивки, Roshen Конфета Монблан, Сумська Паляниця Батон. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|