Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 65,39g | Prot: 80,63g | Hh: 175,52g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Яичница с Помидорами, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lounas: Голден Яблоко , Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Куриная Печень, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Пролив Анчоус Обжаренный в Масле. Päivällinen: Брокколи, Редис, Сэн Сой Соевый Соус Классический, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Ашан Рис Круглозерный. Välipalat/Muut: Пиканта Кабачковая Икра, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinabragunec
|