Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 56,23g | Prot: 161,83g | Hh: 247,93g.
Aamiainen: Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Balocco Faccine, Realforno Fior di Grano, Colbat Protein Oatmeal, Myprotein Impact Whey Isolate, Uovo. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Don Jerez Brodo Granulare Vegetale, Pastificio di Martino Pasta di Semola di Grano Duro, Delizie del Sole Doppio Concentrato di Pomodoro, Iper Fagioli Borlotti. Päivällinen: Wasa French Herbs, Vegamo Polpette a Base di Proteine e Frumento. Välipalat/Muut: Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|