Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 32,92g | Prot: 64,58g | Hh: 87,50g.
Aamiainen: Banana Caturra, Mãe Terra Cookies Integrais Castanha do Pará e Cacau, Italac Leite Integral. Lounas: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo Cozida, Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Välipalat/Muut: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suelene cardoso
|