Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 63,70g | Hh: 184,48g.
Lounas: B.J. Bawang Merah Goreng, Sawi Dimasak, Tumis Oncom, Telur Rebus, Nasi Merah. Päivällinen: Kue Bolu, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Pizza Hut Garlic Bread, Pizza Hut Cheese Breadstick, B.J. Bawang Merah Goreng, Tumis Oncom, Nasi Merah, Sawi Dimasak. Välipalat/Muut: Indomilk Susu UHT Kids Cokelat. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|