Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 46,20g | Prot: 82,54g | Hh: 195,66g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Bunter Pfeffer, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Eiweißbrot. Lounas: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Jeden Tag Haferflocken Zart, Banane, Mertinger Milchhof Skyr Heidelbeer. Päivällinen: Subway Tuna. Välipalat/Muut: Bitburger Premium Pils. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|