Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 72,08g | Prot: 77,24g | Hh: 165,73g.
Aamiainen: Flaxseed Seeds , Coffee with Milk, Greek Yoghurt, Oats , Bananas . Ennen lounasta: Pears . Lounas: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens. Ennen päivällistä: Almonds , Oranges . Päivällinen: Potato French Fries, Cappola Genoa Salami, Red Onions, Pickles, Black Diamond Marble Cheese, Fish. Välipalat/Muut: Brownie . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taralynnmack
|