Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 34,51g | Prot: 69,67g | Hh: 82,89g.
Aamiainen: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: АО Тандер Яблоко, Свитлогорье Кефир 1,5%. Välipalat/Muut: Суп Куриный с Вермишелью. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маринчик89
|