Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 18,80g | Prot: 70,30g | Hh: 359,92g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Хлеб Зерновой, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника. Lounas: Preston Гречка с Курицей. Päivällinen: Белый Хлеб, Магнит Банан, Чай. Välipalat/Muut: Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Магнит Груша Китайская. lisää...
|
|
3000 kcal
|
Harjoitus:
фитнес степ аэробика - 1 tunti, Nukkuminen - 23 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|