Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2213 kcal
|
Rasva: 70,04g | Prot: 90,40g | Hh: 316,11g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Monster Beverage Monster Energy (8 oz). Lounas: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Hershey's Payday (King Size), Oscar Mayer Lunchables Turkey & Cheddar with Crackers. Päivällinen: Dinner Rolls , Scotsburn Butter, Wal-Mart Bakery Peanut Butter Fudge No Bakes, Breyers Double Churn Light Rocky Road Ice Cream. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|