|
Выхожу а нормальный режим работы, отдыха и сна, спадают отеки от новогодних застолий
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 66,46g | Prot: 116,42g | Hh: 151,86g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Сыр, Велком Грудинка Домашняя, Белый Хлеб. Lounas: АМА Пирожное Ореховое, Карат Творог Зерненый 4%. Päivällinen: Сушеное Манго, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Магнит Банан, Карат Творог Зерненый 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|