Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
586 kcal
|
Rasva: 20,26g | Prot: 39,54g | Hh: 62,77g.
Aamiainen: Café de Olla, Huevo Duro, Coolechera Queso Costeño , Plátano Maduro. Lounas: Coolechera Suero Costeño, Papa Cocida, Clara de Huevo, Hígado de Cordero. Välipalat/Muut: Palomitas de Maíz. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adrianavm1
|