Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 68,37g | Hh: 166,70g.
Aamiainen: Centrum Centrum Minis Women 50+, Applegate Farms Uncured Sunday Bacon, Egg, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Sushiya Salmon Avocado Roll. Päivällinen: Jenny Craig Beef Merlot. Välipalat/Muut: Applegate Farms Uncured Ham, Clover Valley Cheese & Crackers, Pepperidge Farm Farmhouse Thin & Crispy Milk Chocolate Chip, Great Value Nonfat Milk, Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Jenny Craig BBQ Crisps. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|