Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 73,73g | Prot: 126,75g | Hh: 84,57g.
Aamiainen: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Päivällinen: Sonnenblumenöl, Cucina Parmigiano Reggiano, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Knorr Sauce Hollandaise, Brokkoli. Välipalat/Muut: Alpro Soya Vanille Pudding. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|