Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 47,76g | Prot: 53,49g | Hh: 140,74g.
Aamiainen: Окей Багет Трианон, Рублевский МПЗ Колбаса Языковая, Киприно Сыр Мастер, Каша Пшенная на Воде, Ого Отруби Пшеничные, Леовит Стевия, Кофе с Молоком. Lounas: Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Lindt Lime Intense Dark, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Päivällinen: ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Леовит Замена Сахара Стевия, Чай. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мармелад Лимонный. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|