Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 72,73g | Prot: 93,67g | Hh: 218,97g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Гауда, Урожай Булка Донецкая. Lounas: Премия Рулет с Маком, Millennium Пористый Черный Шоколад, Мандарины, Холодный Кофе со Сливками, Сыр Гауда, Урожай Булка Донецкая. Päivällinen: Grona Печенье Наполеон Сендвич, Чай, Сыр Гауда, Урожай Булка Донецкая, Roshen Ромашка, Маринадо Огурец Маринованный, Батон Нарезной, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Välipalat/Muut: Norven Икра Форели, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Сильпо Яблоко Чемпион, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|