|
wieso denn nur? ich gebe mir dich solche Mühe!😪
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 100,98g | Prot: 59,06g | Hh: 192,91g.
Aamiainen: Äpfel, Aldi Kabanossi, Butter, Dinkelbrot. Lounas: Pommes Frites, Mayonnaise, Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites. Päivällinen: Cucina Getrocknete Tomaten in Öl Eingelegt, Edeka Kalamata Oliven, Dinkelbrot, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Välipalat/Muut: Käse, Ja! Walnusskerne, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Banane, Medjool Datteln. lisää...
|
|
2323 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 25 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hula Hoop - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Geh nochmal in dich wo du vielleicht etwas verbessern könntest. Bei mir klappt es auch noch nicht...muss schon noch dran arbeiten. 🌸
22 tammi 21 jäseneltä: sjw*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|