Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 51,43g | Prot: 127,97g | Hh: 167,01g.
Aamiainen: Морковь, Домик в деревне Молоко 3,2%, Zero Кетчуп Низкокалорийный, ВкусВилл Белок Яичный, Селяночка Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом. Lounas: Рот Фронт Халва Глазированная, Zero Соус 1000 Островов, Мистраль Бурый Рис, Помидоры, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Куриная Грудка, Хек, Ашан Сухари из Хлеба, Олейна Масло Растительное. Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Олейна Масло Растительное, Хек, Ашан Сухари из Хлеба, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом. Välipalat/Muut: Mixbar Миндаль, Fine Food Мёд Липовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mila Rival
|