Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 31,06g | Prot: 53,19g | Hh: 156,96g.
Aamiainen: Fiber Added White Bread, Reduced Fat Peanut Butter. Lounas: Coffee with Cream and Sugar, Briyani Beras Mati Chicken Briyani. Päivällinen: Black Pepper , Salt , Ginger , Soy Sauce, Sweet Onions , Minced Garlic, Cucumber, Red Tomatoes , Hellman’S Mayonnaise Light, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Quixwrapp Multigrain Wrap. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yaminsyed
|