Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 70,32g | Prot: 57,89g | Hh: 183,28g.
Aamiainen: Акконд Рулик на Молоке «Карамельный Брауни», Кофе, Вареное Яйцо, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Контех Пряники Зебра Лебедевская, Кофе, ВРК Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Майонез, Салат Овощной, ВИК Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|