Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 117,19g | Hh: 99,68g.
Aamiainen: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Altero Масло Кукурузное, Блины на Соевом Молоке, Fish House Кета Слабосоленая . Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Активия Натуральный Йогурт, Рубленый Чеснок, Укроп, Борщ Вегетарианский, Говяжьи Фрикадельки Домашние. Päivällinen: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Ашан Чечевица Натуральная, Кабачковая Икра Домашняя. Välipalat/Muut: Киприно Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|