Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 73,82g | Prot: 101,06g | Hh: 101,85g.
Aamiainen: ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Яйцо. Lounas: Жареный Картофель, Костровок Соус для Мяса Брусничный, Оливковое Масло, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Антрекот из Говядины (Фермерский Бычок). Päivällinen: Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Alpro Кокосовое Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|