Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 75,34g | Prot: 66,47g | Hh: 251,79g.
Lounas: Finna Sambal Bawang, Perkedel Kentang, Ikan Bandeng Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Jagung. Päivällinen: Kerupuk Putih, Ikan Teri, Labu Siam, Sawi Putih, Saus Tomat, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pringles Original, Durian, Rebo Kuaci Original, Salak, Rambutan, Mr. Bread Roti Sisir Klasik Cokelat. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiqrotul j
|