Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 54,99g | Hh: 34,98g.
Aamiainen: Куриное Филе, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Болгарский Перец, Три Несушки Яйца Куриные, Орехи Кешью, Красная Цена Миндаль Жареный, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, СП Мирный Уксус Бальзамический, Красный Лук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Запеченный Картофель, Лук, Морковь, Чебаркульская Птица Фарш Домашний, Danone Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniya9494
|