Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 83,19g | Prot: 75,69g | Hh: 268,50g.
Aamiainen: Богдаша Молоко 3,2%, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lounas: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Вязанка Ветчина Столичная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Сэн Сой Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Сэн Сой Васаби, Якитория Ролл Запеченная Филадельфия. Välipalat/Muut: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Бисквит. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|