Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 60,49g | Prot: 114,71g | Hh: 187,32g.
Aamiainen: Краснобор Грудка Индейки "по-Домашнему", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Б.Ю. Александров Суфле, Лето Яйцо Куриное С1, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lounas: Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Краснобор Грудка Индейки "по-Домашнему", ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Додо Пицца Пицца Четыре Сыра. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Mote Протеин Соленая Карамель, Творожный Хлеб, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Фуджи Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|