Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 46,28g | Prot: 50,98g | Hh: 63,11g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Персик-Манго, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Lounas: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Ближние Горки Окорок в Кавказском Соусе, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|