Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 59,77g | Hh: 141,48g.
Aamiainen: Boiled Egg, Dried Chia Seeds , Emco Chrunchy Müsli Chocolate & Hazelnuts, Tangerine, Grapes, Banana, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Biokul Yogurt Mango, Granola Addict Roasted Muesli. Lounas: Cucumber, Green String Beans, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Uleg Sambal Pedas, White Rice, Tempeh (Cooked) . Päivällinen: Shumai Dumpling. Välipalat/Muut: Frisian Flag Kental Manis, Sugar, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Nescafe Classic, Banana, Naraya Oat Choco. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurainunnisa11
|