Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 50,44g | Prot: 102,19g | Hh: 100,67g.
Aamiainen: ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Лактика Йогурт Греческий 4%, California Gold Nutrition Казеин, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Food 2B Good Медовая Гранола «Облепиха-Семена Чиа». Lounas: Арахис, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Куриные сердечки. Päivällinen: Lactica Йогурт Греческий 4%, California Gold Nutrition Казеин, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|