Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 65,42g | Hh: 147,93g.
Aamiainen: Банан, Сыр Российский, Чернослив, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 25%, Укроп, Ананас, Простоквашино Сметана 25%, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Укроп, Алексеевское Сгущенное Молоко , Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Чернослив, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|