Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 68,81g | Hh: 106,15g.
Aamiainen: Апельсин, Творог 5%, Яичница, Сахар, Чай с Лимоном. Lounas: Ермолино Блинчики с Мясом, Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Гороховый Суп. Päivällinen: Королівський Смак Майонез 50%, Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: АТБ Яблоко Голден, Комо Сыр Плавленный, Чай с Лимоном, Сахар, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|