Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 81,98g | Hh: 77,55g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lounas: Токио Сити Тёплый Салат с Индейкой. Päivällinen: Активиа Питьевая Натуральная, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Välipalat/Muut: Be First Collagen Powder, Now Foods Ультра Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|