Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 21,70g | Prot: 17,56g | Hh: 153,48g.
Aamiainen: Pfannkuchen, Pfannkuchen. Lounas: Bamboo Garden Sambal Oelek, Rote Paprika, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Lauchzwiebeln, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert. Välipalat/Muut: Monster Energy The Doctor. lisää...
|
|
2838 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dick.jenni
|