Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 70,77g | Prot: 128,23g | Hh: 233,29g.
Aamiainen: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Магнит Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Пельмени с Неркой. Päivällinen: Черемушки Батон Нарезной, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Помидоры Черри, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лента Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|