Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 74,84g | Prot: 62,65g | Hh: 117,26g.
Aamiainen: Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Салат Айсберг, Апельсиновый Сок, Global Village Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сыр Голландский. Päivällinen: Сварог Брусника Перетертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, ВЕК Вареники с Адыгейским Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|