Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 79,86g | Hh: 92,37g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Пискаревский Творог 5%, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо, Мука из Полбы Мука, Лента Мед Натуральный Цветочный. Lounas: Общество Чистых Тарелок Драники из Батата с Соусом Блю Чиз. Päivällinen: Bonvida Соевый Соус, ITLV Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Красные Помидоры, Красный Лук, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina.Tarasova
|