Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 75,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 75,22g | Prot: 105,15g | Hh: 309,89g.
Aamiainen: Fage Total 0% con Lampone e Melograno, Arance, Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Spinaci, Orata, Sogliola, Despar Premium Meringata con Gocce di Cioccolato, Esca Pronto Scoglio al Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5. Päivällinen: Pane Comune, Mele Golden Delicious, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Peperoni, Carne di Petto di Tacchino. Välipalat/Muut: Gran Pavesi Cracker Olive . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|