Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 62,72g | Prot: 72,82g | Hh: 155,67g.
Aamiainen: Миндаль, Сливочное Масло, Изюм, Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 2,5%, Philadelphia Milka, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Росток Хлеб Гречневый Зерновой . Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Банан, Киви, McDonald's Латте Маленький , Творог 5%. Päivällinen: METRO Chef Сыр Гауда 45%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Эклер, Корисна Кондитерська Птичье Молоко с Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|