Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2562 kcal
|
Rasva: 134,92g | Prot: 108,30g | Hh: 224,39g.
Aamiainen: Schafskäse, American Style Bacon, Gekochtes Ei, Vollkorntoast, Avocado, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen , Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Milbona Naturjoghurt. Lounas: Dönerfleisch. Päivällinen: Avocado, American Style Bacon, Schafskäse, Baguette, Lay's Red Sweet Paprika Chips. lisää...
|
|
264 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 25 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henry@Hill
|