Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 79,45g | Prot: 69,19g | Hh: 102,71g.
Aamiainen: Ашан Буженина Запеченая, Arla Сыр Буко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Омлет с Овощами, Кофе. Lounas: Штрудель из Лаваша, Лаваш с Яйцом и Сыром. Välipalat/Muut: Свинина Отварная, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|