Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 81,04g | Prot: 89,05g | Hh: 84,82g.
Aamiainen: Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Danone Activia Laktozsuz Sade. Lounas: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Limon Suyu, Marines Uskumru Fileto. Päivällinen: Zeytin, Uno Tam Buğday Ekmek, Sütaş Eski Kaşar, Cennet Meyvesi, Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Danone Activia. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Fırında Köfte, Solgar Omega-3 950, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ketojenikdiet
|