Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 31,28g | Prot: 93,88g | Hh: 34,27g.
Aamiainen: Bioticana Inulin (aus Chicoree), Kirschtomaten, Milbona Körniger Frischkäse, Hartgekochtes Ei, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot . Päivällinen: Milbona Hirtenkäse Leicht, REWE Mischsalat, Masterclass Chicoree. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Harzer Käse, Myprotein Clear Whey Isolate "Drumstick", Myprotein Clear Whey Isolate "Drumstick". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|