Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
7070 kcal
|
Rasva: 343,35g | Prot: 440,61g | Hh: 509,22g.
Aamiainen: REWE Feine Welt Tiramisu Himbeere, Scheibletten, American Style Bacon, Burgerbrötchen, Gekochtes Ei, Rinderhackfleisch, Chicken Döner, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
|
4234 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|