Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 79,65g | Prot: 73,33g | Hh: 223,14g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Fish House Сёмга Слабосолёная, Heinz Соус Экзотический, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Magellan Какао-Порошок, Перекресток Сыр Маасдам , Перекресток Сыр Мраморный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо. Lounas: Макарун, Матча. Päivällinen: Макдоналдс Соус Горчичный, Сырные Палочки, Ростик'c - KFC Соус Терияки, Ростик'c - KFC Байтсы Средние. Välipalat/Muut: Сады Придонья Сок Яблочно-Виноградный, Конфеты домашние, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amireihino
|