Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 62,95g | Hh: 150,75g.
Aamiainen: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Roggen Knäckebrot, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Kirschtomaten, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Lounas: Crepe Nutella, Tomaten, Thermomix Sauce Bolognese, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Grüne Brechbohnen, Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Välipalat/Muut: Brunch Blütenhonig , Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kinder Bueno White, Crepe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|